Un martes cualquiera
Hoy no tengo mucho que contar la
verdad, me he levantado temprano y con el cuerpo cansado de ayer, tengo
agujetas por todo el cuerpo, me duele el culo, las piernas y las lumbares, podría decir que estoy
hecha un cromo! Es verdad que podría haber ido a la montaña un rato ya que hoy
ha hecho buen día, pero ya sabéis mis miedos y mis historias de terror, así que
nada, ni montaña ni playa jajajaja
Como andaba por casa y tenía
tiempo decidí probar una receta que colgasteis y la verdad la pinta que tenía
me cautivo, pisto de verduras con huevo poché (Cocina sana con Ernest Subirana).
El pisto ya lo tenía hecho, me lo hizo mi madre, en lugar de freír le añade
agua y con paciencia queda muy parecido al pisto “no light”, es una alternativa
para hacerlo asequible a la dieta y a la vez esta muy bueno. El huevo me ha quedado n poco crudo, pero algo
ha salido xD
Os recomiendo esta receta ^^
La verdad es que creo que he
comido poca cantidad porque a las 17.30 de la tarde el cuerpo ya me pedía
comida, merendé melón, pero a la hora tenía hambre de nuevo así que comí una
loncha de jamón serrano, para poder aguantar bien hasta la cena. Poco más que
contar, tarde tranquila, cenita y blog!
Desayuno: pan con pavo y vaso de
leche desnatada
Media mañana: un trocito de queso
fresco
Comida: pisto light con huevo
poché, un poquito de pan y un Actimel 0% de fresa
Merienda: melón y una loncha de
jamón
Cena: pimientos del piquillo de
marisco congelados y atún a la plancha
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| desayuno |
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| comida |
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| cena |
Os dejo una foto que me anima y motiva mucho! No STOP!!!
Falta 2 días!!
Que nervioooooooooooooooos
Lo primero gracias por pasarte q no me apetecia nada de nada cambiarme de casa,q esta ya la tengo amueblada,me sale a buen precio y los vecinos no son ruidosos ajjajajaaj,el menú muy bien vas embalada ajajjaaj,el pisto yo lo hago al horno,pico las verdurillas,las rocio con aceite (tengo un pulverizador de esos) y las pongo a horno fuerte,no es lo mismo pero sale bastante bueno.
ResponderEliminarEs normal q te duela el cuerpo,a mi la doctora me dijo q el deporte (a no ser q tengas pensado ir a las olimpiadas)es bueno 3 dias a la semana o asi,yo lo suelo hacer 4 siempre y cuando mi espalda me de permiso,q es muy caprichosa ella jajajaaja ala q no me enrollo mas bicos wapa
Ains los miedos... Aunque tengo bien sabido que sólo hace falta que pienses en lo improbable para que evidentemente ocurra. Y en el peor momento...
ResponderEliminarDespués de la paliza gastronómica de este fin de semana con el pisto no quiero ni de él en una temporada jaja
Bueno, A ver si mañana estás un poco más descansada y te pegas otra sesión de entreno tan bueno que te das.
La dieta como de costumbre la llevas muy bien. ;)
Un saludín
jejejeje... Es la receta que hice yo la semana pasada, y ¡está de muerte!. Y ya sabes, si hay dolor por culpa del ejercicio, señal que has trabajado. Un dia de descanso, y a continuar otro día.
ResponderEliminarBesitos!
jeje.. yo camino de noche y como rodeo al pueblo, pues son las calles mas externas, oscuras y poco transitadas.. y a veces voy un poco nerviosa, pero es bueno porque me hace aligerar el paso, jaja!
ResponderEliminarLa comida muy bien, pero bajo mi punto de vista, hubiera sido perfecta del todo si hubieras cambiado la cena por el almuerzo, pues los pimientos de piquillo, si son como los del Mercadona, llevan mucha masa de harina. Eso si, están buenísimos..!
Un beso y cuidate con los ejercicios!
Gracias por el comentrario, así he podido descubrirte, me gusta mucho la idea de subir fotos con cada comida, así nos das ideas y ayudas a las demás
ResponderEliminarseguimos en contacto muaks!!
Buenos días!!!
ResponderEliminarMuy mal por no hacer nada de ejercicio, aunque sea sal a andar por el barrio mujer, que estar paradilla hará que pierdas la costumbre jeje, y tu que haces mucho ejercicio lo tienes más fácil jope
La receta del pisto así cocido mi madre la hace también se lo dijeron en el "peso ideal" y desde entonces lo hace siempre así sin aceites ni nada.. Y sale buenísimo!
Lo del huevo lo intentaré algún día así jaja aunque a la plancha me salen muy buenos sin aceite.. con la sarten de cerámica y la verdad es que quedan super ricos jeje
Muackkkkkkkkkkkkkkkkkk
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarHola Meri, me ha gustado mucho tu energía y el diseño de tu blog. Yo también estoy super agujetosa por mi nueva clase de Pilates del lunes. Espero no tenerlas dentro un tiempo.
EliminarUn beso.
Hola Merilyn, tu menú esa muy bien, voy a intentar hacer el pisto así a ver que tal sale yo lo hago pero reogando las verduras con aceite, poco aceite pero si lo puedo eliminar mucho mejor, me voy a echarle un vistazo a tu blog, besos.
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