Viernes completado
Hoy no fui a entrenar, ya que aun
me duele el pectoral y del masaje de ayer solo tocar la zona me dolía bastante,
estoy dolorida L
Así que por la mañana recados y
por la tarde tranquilidad y esterilla ^^
Menú
Desayuno: pan con jamón dulce
vaso de leche desnatada
Comida: calabacín a la plancha y
pollo a la plancha. Zumo de naranja
Merienda: 3 tostadas con queso y
jamón
Cena: berenjena rellena de verduras
y atún a la plancha
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| desayuno |
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| comida |
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| cena |
Hola guapa, espero que te recuperes pronto de ese pectoral, aprovecha este fin de semana para descansar. La comida, genial, pero creo que yo no podría comer tanto...!
ResponderEliminarNo te preocupes por no entrenar algún día, en cuanto puedas lo retomas. un besazo!
ResponderEliminarEspero que estés mejor del dolor!
ResponderEliminarMuackkkkkkkkkkkkk