Ouuu yeahh!!
Ayer cambié el fondo
del blog ya que aunque las mariposas eran muy bonitas no se acababa de ver bien
las letras y nose….creo que así es más visual y queda también bonito ^^
Hoy ha sido un buen día, aunque
empiezo a notar como mi amiga menstruación viene acompañada de su hermana la
ansiedad y de su prima hambre *_*
He desayunado un poco más de pan
de lo habitual para evitar picoteos después del entreno. Mi pulsómetro cada día
está más loco, funciona, deja de funcionar, funciona deja de funcionar….así que
para contar las Kcal…me he vuelto loca! He reiniciado como 5 veces así que
sumando todas las Kcal de cada reinicio da un total de 785kcal
menoooos!!Yuhuuuuu!!
El resto de día tranquilo, aunque
estoy aumentando las cantidades porque mi cuerpo me pide más y creo que para evitar
atracones o ansiedad es mejor que coma más cantidad aunque eso sí, de comida
sana.
Menú
Desayuno: pan con pavo y vaso de
leche desnatada
Media mañana: 3 pepinillos
Comida: crema de calabaza pavo a
la plancha. zumo de naranja
Merienda: pan con jamón serrano
Cena: ensalada con frutos secos y
lomo a la plancha
 |
| desayuno |
 |
| comida |
 |
| comida |
 |
| cena |
A seguir luchandoooo y motivandonooooooooos!!!
No está bonito, está superbonito.
ResponderEliminarA la hermana y a la prima, ni las abras, !qué se vayan a su casa!
Super besos.
jajaajja no queremos invitados!!! ^^
EliminarMuchos besitoooss
Muy bien el menú. Y las calorías quemadas tb. Yo tengo un pulsómetro, pero dejé de usarlo porque hacia mucho el loco. Tiene la tira de años. Tengo que comprarme otro...
ResponderEliminarY sí, se ve mejor así el blog!
Bien! el pulsómetro para mí es esencial para motivarme más!!
EliminarBesoss
me encantan tus menús!! vas a nutricionistas, sigues una dieta estricta o son ideas propias??
ResponderEliminarmuaks!!
Voy a una nutri para que me controle y me pese pero no me da los menús ;) la verdad que las ideas son mías, he hecho millones de dietas y como me gusta comer "bien" y cocinar a veces invento o busco por internet recetas y historias...jajaja
EliminarIntento ser estricta....pero lo suyo es ser estricta y a la vez permisiva alguna vez con una misma :D
Muaa*
haces muy bien aumentando las cantidades en las comidas para evitar que te ataque esas parientes tan pesadas...! Es de mucha sensatez actuar asi para prevenir lo que se puede avecinar, intenta sobre todo no picotear entre comidas, te felicito por eso. Si tienes que comer mas de la cuenta, que sea a sus horas...Y el menú, ha estado estupendo de verdad.
ResponderEliminarFeliz findesemana!
Muchas gracias...a ver si se nota este jueves! jejeje
EliminarFeliz fin de semana para ti también guapa!
Muaaa
Hola, me encanta ver que estas tan animada en la pérdida de peso.
ResponderEliminarEspero que puedas seguir así de bien.
Un besazo.
Muchas gracias!!! ^^
EliminarVeo q al final sigues los consejos de la abuela (osea yo ) ajajjajaja,aunq sea cenas 3 veces pero siempre sano,es lo mejor para evitar atracones si esto ya lo tienes dominado¡¡¡ y cuantos mas dias pases mas dominado q lo tendrás todo es cuestión de habito y constancia y tu cabecita ya lo ha asimilado osea q ahora a reirnos de ese espejo puñetero q tienes en el portal ajjajajaaj bicos wapisima
ResponderEliminarjajajaja sii, al final os hago caso :)
EliminarEspero que con el tiempo el espejo caiga rendido a mis pies...jajaja
Besitos guapa
Mejor prevenir que curar!!, y así te evitas la ansiedad y los atracones como bien tu dices.
ResponderEliminarLas calorías, son muchísimas , que bien que quemas tanto!!, a mi el deporte se me resiste..., andar y correr un poquitín y na' más.
Un beso!!
Yo tampoco creas que hago mucho más, lo importante es moverse...y cuando te veas con más agilidad y con más resistencia ya irás haciendo más! Al final ejercicio si y atracones nooo..jejeje
EliminarBesoooos
Hola guapa!
ResponderEliminarLa verdad es que el 7 de las kcal me parece poco jajaja con tanto reinicio se ha vuelto loco seguro, porque normalmente estás con el 8 delante.. así que..
El menú como siempre estupendo!
Lo de comer más (cosas sanas) la semana pre-regla y regla, lo veo genial.. Así pasas menos ansiedad!!
Muackkkkkkkkkk