Suma y sigue ^^
Hoy es el cumpleaños de mi madre
y eso implicaba tarta y alguna cosa fuera de la “dieta” así que os cuento como
ha sido mi día y lo bien/mal que me he portado. Decir que solo levantarme el
pectoral se me quedo cogido, y después de darme masajes decidí que no podía
dejar de entrenar, ya que si comí algo que saliera de la dieta debía compensar
con ejercicio pero que después de ello iría a que me dieran un masaje de
urgencia xDDD El entreno genial 1h y 30
minutos y unas 914 kcal menos!!!
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| entreno |
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| entreno |
Luego masajito ^^
La cena era cuando se celebraba
el cumpleaños así que ha sido donde me he salido un poco de la dieta, pero
tampoco mucho. No ha habido tarta tipo pastel, ya que era yo quién ha hecho el
postre y decidí que era buena idea un hojaldre con crema y frutas (me pareció
rico, festivo y que engordaría menos que un pastel como tal). Así que creo que
tampoco ha sido un desastre, verdad? Mañana más y mejor J
Menú
Desayuno: pan con jamón pavo vaso
de leche desnatada
Comida: col hervida y
hamburguesa. Zumo de naranja
Merienda: 3 tostadas con pavo
Cena: ensalada y cordero al
horno. Hojaldre con crema y frutas.
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| comida |
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| cena |
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| postre |
¡Qué bien el ejercicio! Te sirve para compensar la cena. Hay días en que toca saltarse la dieta, y hoy era uno de esos días. El hojaldre tiene una pintaza...
ResponderEliminarBesos
Muchas gracias, intenté hacer algo rico y que tampoco fuera muy muy chocolatero o grasiento ^^
EliminarUn beso
Ummmhh. me gusta lo del pulsómetro para controlar el ejercicio que haces!!
ResponderEliminarSí me va genial para el control y la motivación!
EliminarMuaa*
Muy bien el ejercicio, pero los dias de cumpleaños de las madres, hay que respetarlos y disfrutarlos con todos, asi que de portarse mal, nada mujer...!
ResponderEliminarUn beso!
A disfrutar a tope y a seguir haciendo las cosas bien!! jejeje
EliminarUn besooo
Seguro que con el ejercicio esa tarta no se nota demasiado además la hiciste sanita.. aunque lleve sus kcal por todo el hojaldre etc! pero más sanita con la fruta!
ResponderEliminarMuackkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Hice lo que pudeeee! jejejeje Un besoteeee
EliminarHas hecho mucho gim, asi que has compensado bastante la tarta de la noche. Es válido, niñas: tenemos que saber convivir con la comida, sino no podemos vivir normalmente. Besos !
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
EliminarExacto, por eso intento compensar y hacer los planes de día a día!
EliminarUn beso guapa
Me encanta lo de "non stop".
ResponderEliminarPues no me parece tan mal la cena: ensalada, cordero (supongo que no te comerías la grasa) y una tarta casera con frutas. Además, el estar con la familia, y sobre todo con la madre, adelgaza seguro.
Un beso para tu mamá.
Por cierto, los blog parece que hoy se han animado ¿no?
He intentado comer lo mejor posible y ala vez hacer celebración!!jejeje
EliminarPero nunca paramos eh!
Un besitoo