Después de mucho intentarlo y caerme, reintentarlo y abandonar y creer que no podría más, volví! Esta vez con ganas y con objetivos claros.
He tenido muchos cambios en mi vida, algunos para bien y otros para mal; la ruptura con mi pareja; cambios de trabajo... para mi el más importante y frustran-te ha sido el aumento de peso. Esto ha supuesto un verano horrible, de no playa, salir poco, sentirme inferior y verme realmente mal.
¿ De que me sirve estar triste? basta ya de quejarse y no hacer nada, si quiero puedo y es hora de demostrarme que puedo llegar a donde llegue una vez con esfuerzo y ganas, cuando me veía bien y me veían bien ¿ por qué no iba a poder? Lo voy a intentar.
He ido al gym después de bastante tiempo sin ir, ha sido un inicio de habituación:
- 30 minutos de elíptica
- trx ( brazos y sentadillas)
- 30 minutos de bici
Menú
Desayuno: pan con jamón dulce
Media mañana: -
Comida: salmorejo casero y filete de ternera a la plancha
Merienda: jamón y 2 tostadas
Cena: salmorejo y presa a la plancha
* Las imágenes no soy mías porqué se me olvido hacerlas, mañana ya si serán de mi cosecha propia xD *
