Resumen de ayer…
La verdad que aquí lleva un par
de días de lluvias, lluvias y más lluvias; así que para evitar ir en canoa al gym no fui jajajaja Por lo
demás genial, dieta perfecta hasta que llego el cumpleaños; se trataba de un
menú ya pactado que constaba de por cada 4 personas: una ensalada grande, 1
plato con pan con tomate, 1 tortilla de patatas, 1 plato de embutidos variados
y 1 plato con tostadas, quesos y pates Además se compró tarta, esta de Selva Negra.
Creo que dentro de todo tampoco lo hice fatal, no bebí refresco ni alcohol,
opte por el agua, no cogí pan con tomate, de embutido escogí el jamón y el fuet,
dejando de lado el chorizo, bull blanco, mortadela…etc, de tortilla 3 trozos
(algo tenía que comer, que pagaba igual, jajajaja), la ensalada si la ataque
mucho sin comer ni una oliva y algunas tostadas con pate y queso (pero no mucho
queso porqué no quería que me sentará mal, ya que eran fuertes) y del pastel un
trozo muy pequeño y solo cogí la primera capa de arriba lo otro lo deje como
una campeona y mira que el chocolate es mi perdición absoluta…jajaja Así que
saco un balance positivo después de todo J
Menú 42
Desayuno: pan con jamón pavo y
vaso de leche desnatada
Comida: ensalada con surimi y
pescado con tomate natural zumo de
naranja
Merienda: tortitas de arroz con chocolate
Cena: ensalada, 3 cuadrados
tortilla, tostadas con pate y algunas con queso, 1 loncha de jamón y unos
trozos de fuet. Del pastel un mini trozo, la cual solo comí la parte de arriba
y deje el resto, ya que es lo que más me gustaba, así como 2 cucharadas de
pastel.
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| desayuno |
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| comida |
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| merienda |
Hoy seguía lloviendo así que
mi plan ha sido manta y descanso absoluto, actividad -50 jajaja
Menú 43
Desayuno: pan con pollo y vaso de
leche desnatada
Comida: ensalada de escarola con
una lata de atún natural, pescado con tomate natural. zumo de naranja
Merienda: tortitas de avena y
arroz con dos quesitos light
Cena: pepinillos en vinagre,
pepino natural y 1 hamburguesa
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| desayuno |
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| comida |
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| cena |
NON STOP!!
