60 días

 

Dando palos de ciego…

 

Así me he sentido hoy al ir a la nutricionista, después de tres semanas de dieta y ejercicios diarios. Como ya os dije hoy tocaba pesarme y así lo hice. No me daba tiempo de ir a entrenar y llegar a la hora a la nutri así que me fui directa a la clínica.

 

Peso 14/11/2014 - 111,3 kg

Peso 5/12/2013 – 110,3kg

He perdido 1kg!!

 

 Los resultados me han hundido bastante aunque os explicaré mis conclusiones y razones con las que me he consolado. La verdad que perder solo 1kg en tres semanas es realmente muy poco. He de decir que me tiene que venir la menstruación en unos 4 días aproximadamente y sé que la retención de líquidos no ayuda para reflejar el peso perdido real ya que me noto muy hinchada Sí a eso le sumamos que estoy entrenando y noto como mis piernas y brazos van cogiendo más masa muscular, que pesa  más que la grasa, pues también contribuye a verme más proporcionada pero menos variación en el peso. Creo que el factor determinante, sin duda ha sido la regla…Los resultados me han sentado como una jarra de agua fría en Diciembre en bikini y en la Siberia y me quedo corta… Buff

 

No voy a desanimarme, porque no me lo merezco ni quiero, seguiré luchando como hasta ahora y espero que el próximo día que toca pesarme que es el día 23/12 (antes de las fiestas) salga mi peso sin reglas ni historias.

Menú

Desayuno: pan con jamón serrano y vaso de leche desnatada

Comida: sanfaina (de dieta) y lenguado al horno. Trozo de melón

Merienda: pan con pollo y 2 tostadas con sobrasada

Cena: sopa de verduras y 2 pinchitos de pollo



desayuno

comida

cena



cena

Seguiré andando..