Domingo ON y a la vez relajado
Esta mañana me levante tempranito
y pensé, ya que ayer no hiciste nada, ¿qué te parece si haces algo hoy? Así que
después de desayunar equilibradamente me preparé para ir al gimnasio. Salí un
momento al balcón y miré a la gente de la calle, vi a gente corriendo y
haciendo ejercicio y pensé, venga VES! Mientras iba por la calle pensaba, un
domingo temprano yendo hacia el gym que pocas ganas pero… ¿tienes algo mejor
que hacer?
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| entreno |
Una vez en el gym me activé, hice
30 minutos de elíptica a buen ritmo, un poquito de máquinas y un suspiro de
power plate, ya que empezaba a estar cansada, estiramientos y fin, total 1h y
19 minutos 900 kcal menos.
¡¡¡Que contenta!!! Yuhuuuu tanto sudar sirve de
algo, jajajaja.
Además me encontré a una conocida
del gimnasio y me ha dicho que se me ve más delgadaaa, así que ¡¡¡doble
yuhuuuuuuu!!! Jajajaja
Al llegar a casa era hora de
descansar y reponer energías así que después de comer decidí descansar como los
campeones, relaxing in plaza mi sofá! xD
Por la noche cenar y actualizar
el blog! Debo decir que estoy muy orgullosa de haber ido un domingo al gym, aún
teniendo dolor de cabeza, de no apetecerme nada y de ser fin de semana, ¡estoy
muy contenta! Ahora a coger base para poder ir, en un futuro, a hacer ejercicio
por ahí.
Desayuno: pan con jamón y un vaso
de leche desnatada
Media mañana: un pepinilloComida: ensalada y carne con setas y zanahoria (de dieta)
Merienda: tostada con jamón dulce
(2 lonchas)
Cena: 1 endivia con dos tomates rellenos
de bonito fresco (hecho por mi)
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| desayuno |
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| comida, plato 2 |
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| comida, plato 1 |
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| merienda |
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| cena |
Faltan 4 días para pesarme, ¡¡¡qué emoción!!! jajaja
¡Muy bien! Y la cena tiene muy buena pinta, entra por la vista que no veas!
ResponderEliminar¡Felicidades por el deporte y las comidas! Sigue así y en 4 días notas los resultados!
ResponderEliminarBuenos días!
ResponderEliminarVes?? ya hasta te ven más delgada, eso es que estás haciendo el trabajo estupendamente y vas a tener un gran resultado.
Felicidades por vencer la pereza! estupendo el ejercicio jope!
El menú super bien también jaja, que envidia de domingo.. el mío fué desastroso jajaja
Muackkkkkkkkkkkkkk
Vas muy bien ahora solo queda mantenerlo en el tiempo y desde mi pequeña experiencia te diré q es posible,ose a palante como los de Alicante y a disfrutar de tu nueva forma de vivir besiños preciosa
ResponderEliminarJeje como han dicho por ahí... la cena... ¡Qué pinta!
ResponderEliminarEl ejercicio brutal, es casi el doble de las calorías que sueles quemar.
Lo que me llama la atención es que parece poca la cantidad la hora de comer, no sé quizá sea que después de este finde ahora veo cualquier plato escueto jaja...
Mucho ánimo, este jueves con lo bien que lo estás llevando seguro que te llevas una sorpresa muy muy agradable ;)
¡Un saludín y a seguir así de genial!