Domingo tranquilo
Después de dos entrenos muy duros
decidí tomarme un día de descanso y dejar que mi cuerpo recupere un poco de
fuerza! Mañana me toca entrenar y pesarme 2 veces. Porqué dos veces? El año
pasado empecé una vez más haciendo dieta con la nutri de mi gym, la cual no
acabé. Ahí te pesan con una maquina que te dice: IMC, masa muscular, masa
grasa, % de agua, grasa en el tronco, piernas, brazos…etc. Después de los meses
de verano decidí volver a hacer dieta pero en otro sitio distinto. En la
primera visita, me pesaron con la misma máquina que tiene la nutri de mi gym
pero las siguientes se tiene que pagar y la verdad, sabiendo el peso que pierdo
ya hago, así que utilizo la báscula normal. Total que la de mi gym me dijo que
para marzo se me caducan y para no perder el dinero decidí cogerle cita a ella para
poder así hacer la comparativa con los primeros datos de la otra nutri con los datos
que me de la del gym….no sé si me habréis entendido, es algo confuso jajaja.
Resumiendo por la mañana después
de entrenar toca pesarme y por la tarde me toca de nuevo pesarme, veremos la
diferencia que tienen en la báscula y haré comparativa, a ver xDD
Menú 1
Desayuno: pan con jamón dulce y
vaso de leche desnatada
Comida: judías verdes con
taquitos de jamón y carne picada. 1 mandarina.
Merienda: lonchas de pavo y queso
Cena: 3 tipos de tomates con
queso fresco y surimi y pinchito de pollo. Yogurt.
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| desayuno |
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| comida |
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| cena1 |
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| cena2 |
