Non Stop!

Pues aquí seguimos en la cruzada por un peso saludable y por adquirir nuevos hábitos saludables y creo que la cosa va por el bueeeeeeeeeeeen camino ^^

Empiezo a notar como me estoy deshinchando después de los excesos de la Navidad así que mi optimismo se eleva y me dice: Tú vales mucho, nena! jajajajaja Bueno va, al lio!!

Hoy he ido a entrenar, un poquito de calentamiento, circuitos varios y bici; mi intención era hacer elíptica pero estaba cogida así que me puse en la bici y pensé: un rato aquí y cuando se vaya elíptica...pero me enganché a la tv...jajajjaja Me puse a ver este programa de Ya  no estoy gordo y decidí ver el capítulo entero así que me quede en la bici...empezaba a estar cansada pero SORPRESA! otro capítulo ... iba sumando minutos, me iba cansando y pensaba: como sigas enganchada te pasarás 1h30m aquí...así que en unos anuncios hui como una gacela para evitar la tentación y poder descansar, que lo necesitaba..jajajaja

Totaaal el pulsómetro volvió a no cogerme bien las pulsaciones pero pude hacer 3 fotos y sumar las kcal, un total de 1070kcal perdidas YUHUUUUUUUUUU!!!!

Estoy contenta porque la cosa va hacia delanteee ^^

Y nada más por la tarde amigas y aquí de nuevo, corriendo para pasar cuentas y leeros!!
 

Menú

Desayuno: pan con jamón serrano y vaso de leche desnatada
Comida: verduritas y espalda de xai ( cordero pequeño) y melón
Merienda: un desgraciado ( café descafeinado con leche desnatada y sacarina)
Cena: espinacas con trozitos de ciruelas y piñones y 2 trozos de lomo de Sajonia. yogur
(((Me di cuenta que no había hecho foto de la espalda de xai cuando ya me lo había comido...jajaja tenía mucha hambre y se me pasó!!)))



desayuno

comida1

cena

 SIEMPRE SUMANDOOOO, NUNCA RESTANDOOOO