Y aquí sigo ^^
Hoy ha sido un día completitoo, he ido al gym a entrenar con un entrenador que es un crack y debido a eso el entreno ha sido HIPERDURO!!! Hemos hecho unos circuitillos orientativos para que yo los haga a diario y no veáis lo que me ha hecho currar el amigo xDD
Brazos, piernas, isquios, cuádriceps, bíceps, remo, pesas, gemelos, muñecas, abductores, abdominales, flexiones, hombros, glúteos, antebrazos...en fin, un sin fin de músculos, repeticiones, series y lo que el ha querido hacer jajajajaja Creerme cuando os digo que he acabado molida, triturada, cansada, sudada, roja y podría seguir con múltiples adjetivos que omitiré xDDDDD
He salido contenta del entreno porque ha sido provechoso así que bien por mi ^^
El menú de hoy ha sido más light porque ayer me pase en la cena así que hoy he sido más restrictiva.
Desayuno: manzana
Comida: coliflor gratinada solo con queso y lomo. zumo de sanguina
Merienda: 2 mandarinas
Cena: salmorejo y pescado al lequé. yogur
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Yujuuuuuu, eso me recuerda a los programas de Chris Powell, el tipo animando, gritando, para que el otro dé el máximo y haga los ejercicios a buen ritmo. Suena muy interesante y creo que te va a servir de mucho.
ResponderEliminarUna pregunta: ¿qué es "sanguina"?
Un besito y que tengas buen finde.
jajajajaja pues más o menos, xo ha sido duro! xDDD
Eliminarla sanguina es un tipo de naranja que por dentro es roja xo sabe como la naranjaaa ^^
Un besooo
te vas a poner cuadrá chiquilla!! pura fibra.. jaja!
ResponderEliminarEl menú muy bueno. Yo tambien pregunto sobre la sanguina, please, definición?
Besitos!
Es un tipo de naranja que por dentro es rojaa!! sabe igual de bien..es más difícil de encontrar y más cara, pero haberlas haylas xDD
EliminarBesitoss
La verdad es que cuando trabajas duro te sientes muy bien contigo misma, a mi me pasa tambien, te veo animada y eso me motiva a mi tambien. Mucha suerte!!! y animo para el gym!!!
ResponderEliminarMuchas gracias guapa. non stop! xDD
EliminarBesitoss
hasta donde yo se la sanguina es el pomelo rojo... por lo pinta que tiene al abrirlo...
ResponderEliminar...o no, en realidad es una naranja roja por dentro...
Eliminarexactoooooooo!! es un tipo de naranjaa que esta rica ^^
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