Este fin de semana ha sido entre tranquilo y catastrófico, os cuento :) El sábado parecía ser un día bueno para descansar, ya que notaba mis piernas cansadas, para seguir con mi plan equilibrado de comida...pero a la hora de la merienda...me desbordé! Hacia tiempo que no me pasaba, mi cuerpo me pedía azúcar...y la verdad no quiero ni pensar lo que comí...en fin. El domingo a tope con la dieta y motivada para perder lo que haya cogido del atracón del sábado.
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Desayuno: pan con pavo y vaso de leche desnatada
Comida: sopa de verduras con pelota. Melón
Merienda: K.O
Cena: K.O
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MenúDesayuno: pan con pavo y vaso de leche desnatada
Comida: ensalada y costillas de lechal. 1mandarina
Merienda: pan con pavo
Cena: pepinillos, tomatitos, queso fresco y pescado. yogur
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Hola Merilyn!
ResponderEliminarLa verdad, es que la hora de la merienda se hace muy complicada a veces. A mi me suele pasar también que el cuerpo me pide azúcar de una forma increible, y si caigo en la tentación., al día siguiente, vuelven las ganas de azúcar con más fuerza (da la sensación de que es adictiva). Lo importante es que el domingo ya volviste a tus rutinas y a pensar en tus metas.
Un beso, y mucho ánimo!!!!
Claro que sí, una caída no es una derrotaa!! :P
Eliminarjajja a seguir por el buen camino!
Besoss
Ay ay.. venga niña.. no, no.. mejor no pongas lo que comiste en la merienda y la cena.. pero me quedo con eso de "Sopa de verduras con Pelota", que me ha hecho gracia y me encantaría saber que es.. jaja!
ResponderEliminarUn beso.
La pelota es como una albóndiga gigante..jajaja de carne, o mitxo de cerdo y ternera. Aquí se la llama pilota, he hecho una traducción chuchurría..jajaja
EliminarBesosss
Hola, hola.
ResponderEliminarMujeradieta, no es que dé la sensación de que es adictiva, es que puedes buscar en google: "adicción al azúcar" y verás que existe, es una adicción real y el cuerpo te lo pide, como le pide drogas al drogadicto o alcohol al alcohólico.
Merilyn, fallaste, pero tomaste las riendas pronto. Quédate con lo bueno e intenta que no se repita lo malo.
Besitos.
Exacto, tengo claro cuál es el plan y mi rutina, un fallo es humano pero sin recrearme :) Ahoraa seguir perdiendooooo
EliminarBesos
Bueno, lo importante es que continúas en la brecha.
ResponderEliminarFelicidades.
Fue un lapsus xo sigo queriendo lo mismo!!
EliminarBesos